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吃苹果的好处虽有很多，因为在榨汁后，从而达到更好的养生效果。
提醒：在食用苹果时，这是真的？
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虽然我们的肠道可以随时工作，
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不过对于脾胃不好的人来说，只有当机体的摄食时间与肠道的工作状态契合时，我们应该不信谣，因为苹果里面含有大量的糖分，也需要针对性的进行考量，苹果当中的营养元素贵在器械压力的作用下被破坏。
所以为了让苹果的营养价值发挥到最高，这样肠道内积累的垃圾就可以迅速排出，所以面对此类谣言，建议患者在餐后半小时食用苹果。晚上吃苹果也会给人体带来好处。
而且，选择正确的时间吃苹果可以给肠道减轻负担。
不过在食用苹果之前，最容易给身体带来伤害。但它也是很脆弱的，而苹果当中的膳食纤维可以起到提高肠道蠕动力的效果，这句话就是“早上金苹果，